Массаж ушей может принести ощутимую пользу для организма, так как у нас на ушах находятся биологически активные точки, связанные с различными органами и системами. Для проведения массажа ушей в домашних условиях, следует выполнить следующие шаги:
1. Начните с разогрева ушной области, можно это сделать при помощи небольшого количества массажного масла или крема.
2. Легкими круговыми движениями начните массировать мочку уха, постепенно переходя к верхней части уха и краю. Не забывайте оказывать небольшое давление, чтобы улучшить кровообращение.
3. Плавно переходите к массажу ушного лепестка, делая легкие щипковые движения или круговые массажные движения.
4. Продолжайте массаж, оказывая воздействие на различные точки ушей. Например, массаж точки между мочкой уха и верхним краем уха может помочь снять стресс и уменьшить напряжение.
5. В завершении массажа ушей, снова выполните легкие круговые движения по всей ушной области, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Помните, что массаж ушей должен быть приятным и комфортным процессом, поэтому следует быть осторожным и не оказывать слишком сильного давления. Если у вас есть какие-либо заболевания ушей или внутренних органов, перед проведением массажа лучше проконсультироваться с врачом.