Для того чтобы сделать массаж цони, необходимо следовать определенным шагам:
1. Подготовьте место для проведения массажа: выберите спокойное и уютное место, где не будет посторонних шумов и вы сможете расслабиться.
2. Подготовьте массажное масло или крем: выберите масло или крем, который подходит для вашего типа кожи и имеет приятный аромат.
3. Возьмите удобную позицию: для проведения массажа цони обычно используется положение лежа на спине или на боку.
4. Начните медленно и аккуратно массировать спину: делайте круговые движения ладонями по всей поверхности спины, начиная от поясницы и заканчивая шеей.
5. Переходите к массажу шеи и плеч: делайте растирательные движения и легкие удары по мышцам шеи и плеч.
6. Заканчивайте массаж легкими потряхиваниями: проведите несколько потряхиваний по всей спине, чтобы расслабить мышцы и завершить сеанс.
Помните, что перед проведением массажа цони рекомендуется проконсультироваться с профессионалом, чтобы избежать травм и неприятных ощущений.