Для того чтобы правильно делать массаж треугольным массажером, следует следовать нескольким простым шагам:
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступить к массажу, убедитесь, что кожа чистая и сухая. Если необходимо, используйте специальный крем или масло для массажа.
2. Нанесите масло или крем на область тела, которую вы собираетесь массировать. Это поможет уменьшить трение и сделает процесс массажа более приятным.
3. Включите массажер и выберите подходящую скорость и интенсивность вибрации. Начните массаж с наименьшей интенсивности, постепенно увеличивая ее в зависимости от ваших ощущений.
4. Приложите массажер к области тела, которую вы хотите массировать, и начните двигать его вверх-вниз или в круговых движениях. Уделите особое внимание напряженным и болезненным участкам.
5. Массируйте каждую область тела в течение 5-10 минут, не оказывая слишком сильного давления. Помните, что массаж должен быть приятным и расслабляющим, а не вызывать дискомфорт.
6. После завершения массажа выключите массажер, сотрите лишнее масло или крем с кожи и оставьте тело отдохнуть.
Следуя этим простым шагам, вы сможете правильно делать массаж треугольным массажером и наслаждаться его целебными свойствами.