Массаж сухой щеткой - это отличный способ улучшить состояние кожи, стимулировать кровообращение и улучшить общее самочувствие. Для того чтобы провести массаж сухой щеткой, вам понадобится специальная щетка с натуральными волосами или щетина. Вот некоторые шаги, которые помогут вам правильно выполнить массаж:
1. Начните с мягких и нежных движений, чтобы привыкнуть к ощущению щетки на коже.
2. Проводите движения кистью по коже в направлении от конечностей к сердцу, чтобы стимулировать лимфодренаж.
3. Избегайте слишком сильного давления, это может повредить кожу.
4. Проводите массаж по всему телу, начиная с ног и заканчивая лицом.
5. После процедуры можно принять теплый душ и нанести на кожу увлажняющий крем.
Массаж сухой щеткой рекомендуется проводить несколько раз в неделю, чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей. Не забывайте также о гигиене и регулярной замене щетки.