Для того чтобы сделать массаж спины с помощью электрического массажера, следует следовать определенным шагам:
1. Подготовьте массажер, убедившись, что он заряжен или подключен к электропитанию.
2. Включите массажер и выберите подходящий режим и интенсивность массажа.
3. Начните массаж с верхней части спины, постепенно опускаясь к пояснице. Двигайтесь по спине круговыми или прямыми движениями, приложив небольшое давление к сильнее нагруженным участкам.
4. Обратите внимание на особенности вашего тела и реакцию на массаж. Если чувствуете боль или дискомфорт, уменьшите интенсивность или прекратите массаж.
5. После завершения массажа выключите массажер, чтобы предотвратить случайное повреждение или перегрев.
Важно помнить, что электрический массажер не заменит профессионального массажиста, поэтому при наличии серьезных проблем со спиной лучше обратиться к специалисту.