Для начала массажа шишки на шее, необходимо найти точку шишки, которая находится у основания черепа, сзади уха. Шишка представляет собой небольшое выпячивание на шее, которое чувствуется при надавливании.
Для массажа шишки на шее, можно использовать легкие круговые движения пальцами или ладонью, начиная от основания шишки и постепенно перемещаясь к краям. Массаж можно выполнять как по часовой стрелке, так и против.
Массаж шишки на шее помогает улучшить кровообращение в этом районе, снять напряжение и усталость мышц, а также облегчить головные боли, связанные с зажатиями в шее. Рекомендуется проводить массаж шишки на шее несколько раз в неделю для поддержания здоровья этой области тела. Если массаж вызывает болезненные ощущения или усиливает дискомфорт, следует немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу для консультации.