Для того чтобы делать массаж щеткой, необходимо следовать определенным правилам и технике.
1. Подготовка к массажу: перед началом процедуры нужно очистить кожу от загрязнений и нанести на нее массажное масло или крем.
2. Выбор щетки: для массажа лучше всего подходит натуральная массажная щетка с деревянной ручкой. Щетина должна быть не слишком жесткой, чтобы не повредить кожу.
3. Техника массажа: начинайте массаж с легких и нежных движений, постепенно увеличивая давление. Движения должны быть направлены от периферии к центру тела. Это способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу.
4. Уделяйте особое внимание проблемным зонам: если у вас есть проблемные участки кожи, массируйте их более интенсивно. Но при этом не усердствуйте, чтобы не вызвать раздражение или повреждение кожи.
5. Завершение массажа: по завершении процедуры промойте щетку водой с мылом и дайте ей высохнуть на воздухе. Также не забудьте умыться после массажа и нанести увлажняющий крем на кожу.
Массаж щеткой для массажа - это отличный способ улучшить состояние кожи, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Соблюдая правила и технику массажа, вы сможете достичь максимального эффекта и насладиться приятными ощущениями.