После перелома лучевой кости очень важно правильно проводить массаж руки, чтобы восстановить ее функциональность и избежать осложнений.
Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы узнать, когда и как можно начать проводить процедуру, исходя из индивидуальных особенностей и степени заживления перелома.
Прежде всего, рука должна быть надлежащим образом подогрета и расслаблена. Для этого можно принять теплый душ или нанести на кожу массируемой зоны согревающее масло или крем.
Массаж начинается с легких гладящих движений от плеча до кисти, чтобы улучшить кровообращение и подготовить мышцы к более интенсивным приемам. Затем можно перейти к круговым движениям по всей поверхности руки, плавно увеличивая давление.
Особое внимание следует уделить мягким тканям, суставам и связкам, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность и предотвратить скручивание мышц. Для этого можно использовать различные приемы: растирание, разминание, растягивание, легкое тяжение и давление на точки болевой чувствительности.
Массаж после перелома лучевой кости поможет ускорить процесс заживления, укрепить мышцы и связки, восстановить диапазон движения и уменьшить риск возникновения отеков, синяков и болей. Важно не перенапрягать руку, не применять слишком сильное давление и не проводить массаж на поврежденной области без согласования с врачом.