.
Массаж ртом - это процедура, которая помогает расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение и снять напряжение. Для выполнения массажа ртом следует соблюдать некоторые основные правила.
1. Начните с разогрева лицевых мышц. Для этого можно намазать на губы и около них масло или крем и нежно помассировать кожу кончиками пальцев.
2. Плавными круговыми движениями начните массаж с губ и постепенно переходите к области щек и подбородка. При этом следует избегать слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу.
3. Можно также использовать специальный массажный крем или масло, чтобы улучшить скольжение пальцев по коже.
4. Продолжайте массаж ртом в течение 10-15 минут, сосредотачиваясь на зоных, где чувствуется напряжение или усталость.
5. Завершите процедуру легкими похлопывающими движениями по всему лицу, чтобы улучшить кровообращение и дать коже приятное ощущение.
Массаж ртом можно делать ежедневно или по мере необходимости, чтобы поддерживать здоровое состояние кожи и мышц лица. Однако важно помнить, что перед проведением процедуры лучше всего проконсультироваться с косметологом или массажистом, чтобы избежать неприятных последствий.