Массаж ротовой полости - это процедура, направленная на улучшение состояния зубов, десен и слизистой оболочки полости рта. Он способствует улучшению кровообращения, укреплению тканей, снижению воспаления и предотвращению заболеваний полости рта.
Для проведения массажа ротовой полости понадобится зубная нить или специальная зубная щетка с мягкими щетинами. Начинать массаж необходимо с десен: легкими круговыми движениями массируйте десны по всей поверхности. Затем переходите к массажу слизистой оболочки полости рта: делайте мягкие движения по внутренней поверхности щек и губ, языку и небу.
Важно помнить, что массаж ротовой полости не должен быть слишком сильным или чрезмерно энергичным - это может повредить ткани и вызвать дискомфорт. Регулярно проводить массаж ротовой полости поможет поддерживать здоровье полости рта и предотвращать различные заболевания.