1. Подготовьте кожу: перед началом процедуры рекомендуется нанести на кожу массажное масло или крем для улучшения скольжения и смягчения кожи.
2. Начните массаж: начните медленно прокатывать массажер по коже в направлении отнизу вверх, делая легкий массажный массаж средним или сильным давлением в зависимости от вашего уровня комфорта.
3. Фокусируйтесь на проблемных зонах: уделите особое внимание участкам с целлюлитом, медленно проходя роликом по этим областям, помогая разрушить скопления жировых отложений.
4. Проводите массаж регулярно: для достижения видимых результатов рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю в течение 10-15 минут.
5. Завершите процедуру: после завершения массажа, протрите обработанные участки кожи мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем или лосьон для ухода за кожей.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете эффективно бороться с целлюлитом с помощью роликового массажера и улучшить состояние вашей кожи.