Как делать массаж против мешков под глазами? - коротко
Массаж против мешков под глазами является эффективным методом улучшения кровообращения и лимфодренажа в области век. Для его выполнения необходимо использовать легкие, плавные движения, направленные от внутреннего угла глаза к внешнему. Важно избегать сильного давления и резких движений, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз. Рекомендуется выполнять массаж утром и вечером, что поможет уменьшить отеки и улучшить общее состояние кожи.
Как делать массаж против мешков под глазами? - развернуто
Массаж области вокруг глаз является эффективным методом для уменьшения мешков под глазами. Этот процесс способствует улучшению кровообращения, снижению отеков и укреплению мышц лица. Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать определенные правила и техники выполнения массажа.
Прежде чем приступить к массажу, следует подготовить кожу. Очистите лицо от косметики и нанесите увлажняющий крем или масло, предназначенное для области вокруг глаз. Это поможет уменьшить трение и предотвратить повреждение нежной кожи. Также рекомендуется использовать крем с охлаждающим эффектом, чтобы уменьшить отеки.
Начните массаж с легких поглаживаний. Пальцами указательного и среднего пальцев аккуратно проведите от внутреннего угла глаза к внешнему, не надавливая сильно. Повторите это движение 5-7 раз. Затем перейдите к массажу нижнего века. Легкими круговыми движениями массируйте область под глазами, двигаясь от внутреннего угла к внешнему. Важно не надавливать слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
Для улучшения лимфодренажа можно использовать технику постукивания. Легко постукивайте подушечками пальцев по области под глазами, двигаясь от внутреннего угла к внешнему. Это поможет улучшить отток лимфы и уменьшить отеки. Также можно использовать специальные массажные инструменты, такие как роликовые массажеры или ложки, которые помогают более эффективно массировать область вокруг глаз.
Завершите массаж легкими поглаживаниями. Снова проведите пальцами от внутреннего угла глаза к внешнему, слегка надавливая. Это поможет завершить процедуру и закрепить результат. После массажа рекомендуется нанести увлажняющий крем или гель для области вокруг глаз, чтобы увлажнить и успокоить кожу.
Регулярное выполнение массажа поможет уменьшить мешки под глазами и улучшить общее состояние кожи. Однако важно помнить, что для достижения стойкого эффекта необходимо проводить процедуры систематически, не менее 2-3 раз в неделю. Также рекомендуется соблюдать режим сна, пить достаточное количество воды и избегать чрезмерного употребления соли, что способствует задержке жидкости в организме и появлению отеков.