Массаж простаты снаружи можно проводить при помощи легкого давления на местах, где находится простата. Для этого можно использовать два пальца или ладонь для мягкого массажа области между яичками и анусом.
Прежде чем приступить к массажу, необходимо тщательно вымыть руки и ногти, использовать смазку на основе воды и быть осторожным, чтобы не причинить повреждений или боли. Можно начать с легкого массажа вокруг простаты, постепенно увеличивая давление.
Массаж простаты снаружи может помочь в улучшении кровообращения в этой зоне, снятии напряжения и стресса, а также улучшить функцию простаты. Однако перед началом такого массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы убедиться, что это безопасно и подходит для вашего случая.
Важно помнить, что массаж простаты не заменяет профессиональное лечение и консультацию у врача. Самомассаж может быть полезным в сочетании с другими методами лечения или профилактики заболеваний простаты.