При тонусе мышц нужно проводить массаж осторожно и деликатно, чтобы не усугубить состояние. Важно использовать мягкие прикосновения и не нажимать слишком сильно на мышцы.
Перед началом массажа рекомендуется прогреть мышцы с помощью теплого компресса или горячего душа. Это поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы перед процедурой.
Массаж при тонусе можно делать с применением масел или кремов, чтобы сделать процесс более плавным и приятным. Проводите мягкие круговые движения по напряженным мышцам, постепенно увеличивая давление, если пациент чувствует облегчение от этого.
Не забывайте про аккуратные растяжки и расслабляющие приемы массажа, такие как потягивание и легкое вибрирование. Важно следить за реакцией пациента на процедуру и не превышать его толерантность к боли.
После массажа рекомендуется пить большое количество воды, чтобы помочь организму вывести шлаки и токсины, которые могли высвободиться в процессе массажа.