При схватках рекомендуется делать массаж в области поясницы и живота. Это поможет снять напряжение и уменьшить боль. Лучше всего проводить массаж с легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка. Также можно делать легкие потряхивания и прикосновения кожи в области поясницы.
Важно помнить, что массаж при схватках должен быть мягким и осторожным, чтобы не усугубить боль и не вызвать дополнительное дискомфорт. Если женщина чувствует, что массаж усиливает боль или discomfort, лучше прекратить его и попробовать другие способы облегчения состояния.
Помимо массажа, при схватках также можно попробовать принять удобное положение, принять теплый душ или ванну, сделать глубокие вдохи и выдохи, а также обратиться к специалисту для консультации и получения рекомендаций по лечению и облегчению симптомов.