Синусит - это воспаление синусов лица, которое часто сопровождается болями в области лба, носа и скул. Массаж при синусите может помочь улучшить кровообращение в области синусов, снять напряжение и ускорить процесс выздоровления.
Чтобы сделать массаж при синусите, следуйте следующим шагам:
1. Продезинфицируйте руки и область лица перед началом массажа.
2. Начните массаж с легкого разогревающего прикосновения по лбу, носу и скулам для улучшения кровообращения.
3. Продолжайте массаж, делая круговые движения легкими массирующими движениями по области синусов.
4. Для улучшения оттока слизи из синусов, можно попробовать нежно потрясти голову в стороны после массажа.
5. После завершения массажа, нанесите на область синусов теплую компресс, чтобы помочь снять напряжение и улучшить отток слизи.
Помните, что массаж при синусите должен быть мягким и осторожным, чтобы не усугубить воспаление. Если у вас есть сильные боли или вы ощущаете ухудшение состояния после массажа, обратитесь к врачу для консультации.