Как делать массаж при опущении? - коротко
Массаж при опущении должен быть легким и разглаживающим движением, направленным вверх, с усилением эффекта за счет использования масла или крема. Рекомендуется проводить процедуру два раза в день, по 10-15 минут.
Как делать массаж при опущении? - развернуто
Массаж при опущении является эффективным методом для улучшения состояния кожи и подкожной клетчатки, что особенно важно в зоне лица и декольте. Опущение кожи связано с ослаблением мышц и потерей эластичности соединительных тканей, поэтому массаж должен быть направлен на укрепление мышц и стимуляцию кровообращения.
Перед началом процедуры необходимо подготовить кожу: очистите лицо от декоративных косметических средств и нанесите увлажняющий крем или масло, чтобы облегчить скольжение рук. Важно помнить, что движения должны быть легкими, но достаточно настойчивыми для стимулирования кровообращения и лимфодренажа.
Начните с массажа шеи: используя кончики пальцев, выполняйте легкие, круговые движения вниз по направлению к груди. Это помогает улучшить лимфодренаж и уменьшить отек. Затем перейдите к массажу подбородка: сделайте несколько легких, но достаточно настойчивых движений пальцами вниз по направлению к груди. Это способствует укреплению мышц и улучшению их тонуса.
Для массажа лица используйте кончики пальцев и выполняйте легкие, круговые движения вверх по направлению от подбородка к вискам. Это помогает улучшить кровообращение и стимулировать кожу. Важно не забывать о зоне вокруг глаз: выполняйте легкие, круговые движения пальцами по окружности глазницы, что способствует уменьшению мешочков и морщин.
Завершите массаж декольте: используя кончики пальцев, выполняйте легкие, круговые движения вверх по направлению к плечам. Это помогает улучшить тонус кожи и стимулировать кровообращение.
Массаж при опущении должен проводиться регулярно, чтобы достичь наилучших результатов. Рекомендуется выполнять процедуру каждый день утром или вечером, в зависимости от вашего удобства. Важно помнить, что массаж - это не только метод для улучшения внешнего вида кожи, но и способ поддержания её здоровья и эластичности.