Кривошея (или тортиколлис) - это состояние, при котором шея наклонена или повернута в сторону из-за сокращения мышц или других причин. Массаж может быть одним из способов помочь улучшить это состояние, однако необходимо быть осторожным и следовать определенным рекомендациям.
Прежде всего, перед началом массажа необходимо убедиться, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем, которые могут быть противопоказанием для массажа, и проконсультироваться с врачом.
Для массажа кривошеи можно использовать различные приемы, включая легкое растирание и разогревание мышц шеи, постукивание или мягкое прикосновение для расслабления мышц. Также можно попробовать растяжку мышц шеи с осторожным и мягким упражнениями.
Важно помнить, что массаж не должен вызывать боль или дискомфорт, и в случае возникновения дискомфорта следует немедленно прекратить массаж и проконсультироваться с врачом.
Кроме массажа, также может быть полезно принимать меры для улучшения осанки, правильного положения тела и укрепления мышц шеи через упражнения и регулярные занятия физической активностью.
Всегда лучше обратиться к опытному специалисту по массажу для проведения массажа при кривошееи, чтобы избежать возможных негативных последствий и получить максимальную пользу от процедуры.