Как делать массаж при эпикондилите локтевого сустава? - коротко
Массаж при эпикондилите локтевого сустава должен быть проведен с особой осторожностью, чтобы не вызвать дополнительного дискомфорта. Начните с легкого натирания мазильной материей в области боли, затем выполните мягкие круговые движения пальцами, увеличивая давление постепенно.
Как делать массаж при эпикондилите локтевого сустава? - развернуто
Массаж при эпикондилите локтевого сустава является важным компонентом комплексного лечения, направленного на устранение болевых ощущений и восстановление функции сустава. Эпикондилит - это воспалительное заболевание, характеризующееся болевыми ощущениями в области локтевого эпикондиля и нарушением его подвижности. Массаж при этом состоянии выполняется с целью улучшения кровообращения, размягчения мышц и сокращения воспалительных процессов.
Для начала необходимо создать комфортные условия для проведения массажа: подготовить стол или другую поверхность, на которой пациент сможет легко разместиться. Пациенту следует занять положение полусидя: локоть одной руки должен быть согнут в локтевом суставе, а другая рука должна находиться на коленях для поддержания равновесия. Массажист занимает место позади пациента, чтобы иметь возможность удобно работать с мышцами и сухожилиями.
Массаж начинается с легкого разминания кожи и подкожной клетчатки в области локтевого сустава. Для этого используются пальцевые техники: круговые движения, вибрирующие массирования и легкие удары ладонью. Эти действия способствуют улучшению кровообращения в области сустава и подготовке мышц к более интенсивному воздействию.
Следующий этап включает массаж мышц предплетия, участвующих в движениях локтевого сустава. Основное внимание следует уделить проксимальной части передней и задней группы мышц предплетия. Массажист выполняет сглаживающие движения, направленные от медиального эпикондиля к кисти, а также массирует мышцы вдоль их хода. Эти техники способствуют размягчению мышечной ткани и уменьшению напряжения.
Важным аспектом является работы с медиальной коллатеральной связкой, которая часто страдает при эпикондилите. Массажист выполняет легкие вибрирующие движения пальцами вдоль хода связки, начиная от медиального эпикондиля и заканчивая проксимальной частью предплетия. Эти действия способствуют улучшению подвижности связки и снижению воспалительных процессов.
Заключительный этап массажа включает общие воздействия на мышцы руки, которые также могут страдать при эпикондилите. Массажист выполняет сглаживающие движения от плеча к кисти, уделяя особое внимание узлам напряжения и зонам болевых ощущений. Эти техники способствуют общему расслаблению мышц и улучшению их тонуса.
Важно помнить, что массаж при эпикондилите локтевого сустава должен проводиться осторожно и безболезненно. Если пациент испытывает сильную боль или дискомфорт во время процедуры, массажист должен сразу прекратить воздействие и при необходимости обратиться к врачу для корректировки лечения. Регулярные массажные сеансы в сочетании с другими методами лечения способствуют значительному улучшению состояния пациента и восстановлению функции локтевого сустава.