Массаж при аденоидах может помочь улучшить кровообращение в области носоглотки, снять напряжение в мышцах и улучшить дыхание. Для этого можно использовать различные техники массажа, например:
1. Мягкими круговыми движениями пальцев массируйте область под ушами, где расположены лимфоузлы.
2. Совершайте мягкие поглаживающие движения вдоль шейных мышц, что поможет улучшить кровообращение.
3. Легкими похлопывающими движениями тонизируйте мышцы в области носоглотки.
4. Производите вибрационные движения ладонью на области носа и лба, чтобы снять напряжение и улучшить дыхание.
Помните, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что он безопасен и не принесет вреда здоровью.