Массаж предстательной железы в домашних условиях - это весьма эффективная процедура, которая может помочь в профилактике и лечении различных заболеваний предстательной железы, таких как простатит или даже аденома простаты. Однако перед тем как начать делать массаж, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать все особенности процедуры, а также узнать свои противопоказания.
Для начала, подготовьте все необходимые инструменты: латексные перчатки, смазку или масло для массажа, полотенце и спокойное место для проведения процедуры. Прежде чем приступить к массажу, необходимо прогреть пальцы и смазать их смазкой для более комфортного процесса.
Лучше всего делать массаж предстательной железы в положении лежа на спине с поднятыми ногами, чтобы облегчить доступ к железе. Вставьте смазанный палец в прямую кишку на глубину около 5-7 см и начните мягкими круговыми движениями массировать железу. Старайтесь избегать слишком сильного давления, чтобы не причинить травму.
Массаж предстательной железы следует проводить в течение 1-2 минут несколько раз в неделю. При правильном выполнении процедуры можно улучшить кровообращение в предстательной железе, уменьшить воспаление и улучшить общее состояние простаты.
Не забывайте, что массаж предстательной железы - это медицинская процедура, поэтому перед тем как начать делать его самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с врачом.