После перелома пятки необходимо быть очень осторожным при проведении массажа, так как неправильные движения или слишком сильное давление могут нанести дополнительный вред. До начала массажа необходимо проконсультироваться с врачом и получить разрешение на проведение процедуры.
Основные принципы массажа после перелома пятки:
1. Начинать массаж можно только после полного срастания костей и снятия гипса.
2. Массаж следует начинать с легких гладящих движений, чтобы разогреть ткани и улучшить кровообращение в поврежденной зоне.
3. Используйте мягкие и осторожные прикосновения, избегая сильного нажима и резких движений.
4. Уделяйте особое внимание области вокруг перелома, мягко распределяя давление и помогая улучшить кровоток и восстановление тканей.
5. Постепенно увеличивайте интенсивность массажа, особенно если пациент не испытывает боли или дискомфорта.
6. После проведения массажа можно нанести легкий обезболивающий или противовоспалительный крем, чтобы снять напряжение и уменьшить отечность.
Важно помнить, что восстановление после перелома пятки - длительный процесс, требующий терпения и постоянного внимания. Массаж может помочь ускорить процесс заживления, улучшить подвижность сустава и снять напряжение в мышцах, но он должен проводиться осторожно и только после консультации с врачом.