Как делать массаж плечелопаточного периартрита? - коротко
Массаж при плечелопаточном периартрите должен быть легким и поверхностным, чтобы избежать усиления боли. Начать следует с мягкого растяжения мышц, затем выполнять круговые движения вокруг больного сустава.
Как делать массаж плечелопаточного периартрита? - развернуто
Массаж при плечелопаточном периартрите является важным компонентом комплексного лечения, направленного на улучшение кровообращения, снижение боли и восстановление функции сустава. Для проведения массажа необходимо соблюдать определенные правила и техники, чтобы избежать повреждения тканей и достичь наилучшего результата.
Перед началом процедуры рекомендуется создать комфортные условия: затемнить комнату, обеспечить тишину и поддерживать оптимальную температуру воздуха. Пациент должен находиться в расслабленном состоянии, поэтому массаж следует начинать с легких уколывающих движений по коже плеча и лопатки, чтобы подготовить мышцы к дальнейшим манипуляциям.
Основные техники массажа при плечелопаточном периартрите включают в себя следующие этапы:
-
Разминка: Начинать массаж следует с легких разминочных движений, таких как уколывание и круговые движения, выполняемые пальцами или ладонью по коже плеча и лопатки. Это помогает подготовить ткани к более интенсивным манипуляциям и улучшить кровообращение.
-
Линейный массаж: После разминки можно приступить к линейному массажу, выполняемому пальцами или ладонью вдоль мышечных волокон. Движения должны быть плавными и ритмичными, направленными от лопатки к плечу. Это способствует расслаблению мышц и уменьшению спазмов.
-
Круговые движения: Круговые движения выполняются ладонью или пальцами вокруг плечевого сустава, начиная от внутренней стороны лопатки и заканчивая внешней стороной плеча. Эти манипуляции помогают улучшить кровообращение и снять отек.
-
Суставные движения: Важно выполнять движения, направленные на подвижность сустава. Это могут быть легкие вращательные и круговые движения, которые способствуют восстановлению амплитуды движений и улучшению функции плеча.
-
Точечный массаж: Точечный массаж включает в себя легкое надавливание пальцами или большим пальцем на биологически активные точки, расположенные вокруг плечевого сустава. Эти точки могут быть определены с помощью специальных анатомических карт или по совету врача-терапевта.
-
Заключительный массаж: После основных манипуляций следует выполнить заключительный массаж, который включает в себя легкие разминочные движения и уколывание кожи. Это помогает восстановить нормальное кровообращение и предотвратить отек после процедуры.
Важно помнить, что массаж при плечелопаточном периартрите должен быть индивидуально подстроен под состояние пациента. Если во время массажа возникает сильная боль или дискомфорт, необходимо прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом. Регулярные массажные сеансы, сочетанные с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лекарственная терапия, способствуют улучшению состояния пациента и восстановлению функции плеча.