Массаж плеча при артрозе может быть очень полезным для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и уменьшения боли. Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что он безопасен и эффективен для вашего состояния.
Для начала массажа плеча при артрозе, можно использовать различные техники, такие как легкие круговые движения, разминание и растяжение мышц. Необходимо обращать особое внимание на область плеча, где ощущается боль и дискомфорт.
При массаже плеча также можно использовать массажные масла или кремы, чтобы облегчить скольжение рук и улучшить эффект массажа. Важно быть осторожным и не наносить слишком сильного давления на больные суставы.
Помимо массажа, также можно применять другие методы физической терапии, такие как упражнения для укрепления мышц в районе плеча и шеи, облегчивающие боли при артрозе. Все эти меры могут помочь улучшить функциональность сустава, снизить болевые ощущения и улучшить качество жизни пациента.