Как делать массаж от целлюлита банками на бедрах и ягодицах? - коротко
Массаж от целлюлита с использованием банки позволяет улучшить кровообращение и лимфодренаж в проблемных зонах. Для этого берут холодную воду, наполняют ею банку и прикладывают её к коже бедер и ягодиц, выполняя массажирующие движения.
Как делать массаж от целлюлита банками на бедрах и ягодицах? - развернуто
Массаж от целлюлита с использованием банки - это эффективный способ улучшить внешний вид кожи и повысить её эластичность. Для проведения массажа вам понадобятся следующие предметы:
- Банка с плоским дном (например, банка для тушенки)
- Масло или крем, который вы будете использовать в процессе массажа (рекомендуется использовать специальные средства против целлюлита или антицеллюлитные оливковое масло)
- Удобное место для проведения процедуры
Перед началом массажа рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы расслабиться и подготовить кожу к процедуре. После этого вы можете приступить к массажу.
- Нанесите немного масла или крема на область бедер и ягодиц. Это поможет банке лучше скользить по коже и избежать раздражения.
- Держите банку горизонтально, так чтобы её дно касалось кожи. Начните с бедер, выполняя массаж вверх-вниз движениями. Важно не сильно давить на кожу, чтобы избежать травм и больных ощущений.
- Переместитесь к ягодицам, продолжая выполнять массаж вверх-вниз движениями. Обратите внимание на то, чтобы банка всегда скользила по коже, а не останавливалась на одном месте.
- Повторите процедуру несколько раз, слегка меняя угол наклона банки, чтобы охватить максимальную площадь кожи. Важно помнить, что целлюлит - это сложное состояние, и для его полного устранения может потребоваться несколько сеансов массажа.
- После завершения массажа промыйте кожу мягким салфеткой или полотенцем, чтобы удалить остатки масла или крема.
Массаж от целлюлита банками на бедрах и ягодицах должен выполняться регулярно для достижения наилучших результатов. Помимо этого, рекомендуется соблюдать правильное питание, богатое витаминами и минералами, а также вести активный образ жизни, включающий регулярные физические упражнения. Эти меры помогут не только улучшить внешний вид кожи, но и повысить её общую эластичность и здоровье.