Подготовьте все необходимые материалы и оборудование для массажа, такие как масло для массажа, мягкое полотенце, марлевые пеленки и т. д. Убедитесь, что место, где будете проводить массаж, теплое и комфортное.
Прежде чем начать массаж, убедитесь, что руки у вас теплые, а ноги младенца чистые и сухие. Нанесите несколько капель масла на ладони и разогрейте его между руками.
Начните массаж с голеней, делая мягкие круговые движения вверх и вниз по всей поверхности ножки. Постепенно переходите к массажу ступни, делая аккуратные движения от пятки к пальцам.
Не забывайте о маленьких пальчиках на ножках младенца. Деликатно массируйте каждый палец, распределяя давление равномерно.
Для общего расслабления и улучшения кровообращения можно также использовать технику легкого потряхивания и легкого потирания кожи на ножках младенца.
Важно помнить, что массаж должен приносить удовольствие и расслабление как малышу, так и вам. Слушайте реакцию ребенка на прикосновения и подстраивайтесь под его потребности.
После завершения массажа, оберните ножки младенца в мягкое полотенце и дайте ему немного времени на отдых и расслабление. После этого малыш будет чувствовать себя более спокойно и комфортно.