Массаж носовых пазух - это эффективный способ улучшить дыхание, снять заложенность носа и уменьшить неприятные симптомы насморка. Для проведения массажа носовых пазух необходимо приложить нежное давление кожи на лбу над областью синусов и подушечками пальцев делать круговые движения в направлении к вискам. Это поможет улучшить отток слизи и уменьшить воспаление.
Также можно выполнить массаж точек на лице и шее, которые связаны с носовыми пазухами. Например, для массажа точки под носом можно мягко нажимать на нее указательным пальцем в течение нескольких секунд. Это поможет снять заложенность и улучшить дыхание.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть серьезные заболевания носа или лица. Массаж носовых пазух может быть полезным дополнением к лечению, но не заменяет консультацию специалиста.