Для массажа носа при насморке можно использовать несколько методов. Первый способ - легкие вращательные движения пальцами по коже над носом. Это поможет улучшить кровообращение и увеличить отток слизи.
Второй способ - массаж точек на лице. Для этого нужно надавливать пальцами на точку между бровями, а также на точки по бокам от носа на уровне ноздрей. Это поможет снять заложенность носа и облегчить дыхание.
Третий способ - массаж ушных раковин. Некоторые точки на ушах связаны с дыхательной системой, поэтому мягкое массирование ушей может помочь справиться с насморком.
Не забудьте, что перед проведением массажа лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то особенности или проблемы со здоровьем.