Для выполнения массажа с использованием нефритового массажера, необходимо соблюдать следующие шаги:
1. Подготовка: перед началом процедуры убедитесь, что нефритовый массажер чист и сух.
2. Приготовление кожи: нанесите на кожу масло или крем для массажа, чтобы сделать процедуру более гладкой и комфортной.
3. Начало массажа: включите массажер и начните медленно двигать его по коже в направлении, который вам удобен. Можно использовать круговые движения или просто вести массажер отверху вниз.
4. Давление: не нужно прилагать слишком сильное давление, чтобы избежать травмирования кожи. Достаточно легкого прикосновения для достижения расслабления и улучшения кровообращения.
5. Продолжительность: проведите массаж не более 10-15 минут в одной зоне, чтобы не перенапрягать кожу и мышцы.
6. Завершение: по завершении массажа выключите массажер и легко помассируйте кожу руками для закрепления эффекта.
Нефритовый массажер отлично подходит для расслабления мышц, снятия стресса и улучшения общего самочувствия. Пользуйтесь им регулярно для достижения максимального эффекта.