Как делать массаж на спине по точкам? - коротко
Массаж на спине по точкам направлен на улучшение кровообращения и облегчение мышечного напряжения. Для этого следует аккуратно массировать определённые зоны, такие как плечевые суставы, поясничный отдел и области между лопатками, используя пальцы или специальные инструменты.
Как делать массаж на спине по точкам? - развернуто
Массаж на спине по точкам является эффективным методом для улучшения общего самочувствия и облегчения мышечных болей. Этот вид массажа основан на воздействии на определенные биоактивные точки, которые соединяют внутренние органы с поверхностью тела. Для проведения массажа необходимо знать расположение этих точек и правильно применять технику воздействия.
Сначала важно создать комфортные условия для процедуры. Массаж следует проводить на мягком и удобном для пациента столе или кровати. Расслабитесь, сосредоточьтесь и внимательно выслушайте потребности вашего клиента. Начните с легкого натирания масла на спину для улучшения скольжения рук и создания расслабляющего эффекта.
Основные биоактивные точки на спине включают:
- Точка 20 (Биньцзи), расположенная между плечевой и лопаточной мышцами, эффективна для улучшения кровообращения и облегчения болей в плечах.
- Точка 14 (Биньцзиё), находящаяся между 7-м позвоночником и лопаткой, помогает улучшить состояние дыхательной системы и сердца.
- Точка 15 (Дачжи), расположенная вдоль позвоночника, способствует общему оздоровлению организма и укреплению иммунной системы.
- Точка 23 (Шэньшу), находящаяся между 2-м позвоночником и лопаткой, применяется для улучшения состояния сердца и кровеносных сосудов.
- Точка 6 (Джуаньши), расположенная на боковой стороне тела между ребрами, эффективна для улучшения работы органов пищеварения.
При проведении массажа по точкам важно соблюдать следующие правила:
- Начальная фаза: Начните с легкого натирания масла, чтобы подготовить кожу и создать комфортные условия для воздействия.
- Основная фаза: Аккуратно и медленно массируйте каждую точку, применяя круговые движения пальцев или ладоней. Направление движений должно быть по часовой стрелке.
- Заключительная фаза: После воздействия на все необходимые точки, следует снова натирать масло в области груди и плечевого пояса для улучшения кровообращения и расслабления мышц.
Завершите сеанс массажа спокойным и гармоничным заключительным словом, рекомендуя клиенту отдых и питье воды для восстановления организма. Массаж по точкам на спине помогает не только облегчить боли, но и улучшить общее состояние здоровья, способствуя гармоничному функционированию всех систем организма.