Как делать массаж на шею хондроз? - коротко
Массаж при хондрозе шеи должен проводиться осторожно и безболезненно. Основное внимание следует уделять мышцам задней части шеи, используя пальцы для растяжения и разминания.
Как делать массаж на шею хондроз? - развернуто
Массаж шеи при хондрозе является эффективным способом улучшения состояния пациента и снижения болевых ощущений. Важно помнить, что массаж должен проводиться только квалифицированным специалистом, который обладает соответствующими знаниями и навыками. Перед началом процедуры необходимо выполнить несколько важных условий: пациент должен быть в комфортном положении, без одежды на шее, а также сняты все украшения.
Массаж начинается с легкого натирания специального масла или крема на поверхность кожи шеи. Это необходимо для того, чтобы избежать трения и обеспечить плавный ход рук мастера. После этого следует начать массаж с основания шеи, где находятся крупные мышцы, ответственные за поддержание головы. Движения должны быть легкими и плавными, но при этом достаточно уверенными, чтобы оказать положительное воздействие на мышечный аппарат.
Далее массаж переходит к боковым сторонам шеи, где находятся более мелкие мышцы и сухожилия. Здесь важно действовать осторожно, так как в этом районе могут находиться остеофиты или другие образования, которые могут вызвать боль при неправильном воздействии. Массаж должен быть легким и размытым, без резких движений.
Заключительная часть массажа включает в себя работу с передней поверхностью шеи. Этот участок требует особого внимания, так как здесь проходят важные артерии и нервы. Движения должны быть еще более мягкими и размытыми, чтобы избежать травм и других осложнений.
Массаж при хондрозе шеи должен проводиться регулярно, для достижения наилучших результатов. После каждой процедуры пациент должен чувствовать облегчение и уменьшение боли. Важно также соблюдать все рекомендации врача и мастера, чтобы избежать возможных осложнений и обеспечить наилучшее воздействие на организм.