.
Массаж на массажном кресле можно делать следующим образом:
1. Подготовка массажного кресла: перед началом массажа удостоверьтесь, что кресло включено и все функции работают исправно. Установите необходимое положение спинки кресла и выберите тип массажа, который хотите получить.
2. Снятие одежды: перед началом массажа рекомендуется снять тугую или ограничивающую одежду, чтобы массажный эффект был более полноценным.
3. Расположение тела: усаживайтесь удобно в кресло, расположившись так, чтобы ваша спина и шея находились в контакте с массажными элементами кресла.
4. Настройка интенсивности: в зависимости от ваших предпочтений вы можете увеличивать или уменьшать интенсивность массажа, используя соответствующие кнопки на пульте управления.
5. Длительность массажа: рекомендуемая продолжительность массажа на массажном кресле составляет от 15 до 30 минут, в зависимости от вашего состояния и потребностей.
6. После массажа: после завершения массажа, почувствуйте свои ощущения и убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно. Помассируйте области, которые остались напряженными, используя массажные элементы кресла.
Помните, что массаж на массажном кресле не заменяет профессиональный массаж от специалиста, но может быть отличной дополнительной процедурой для расслабления и улучшения самочувствия.