Как делать массаж на лицо? - коротко
Массаж лица начинают с очищения кожи от грязи и косметики. Затем, используя пальцы или специальные инструменты, выполняют мягкие круговые движения, направленные от носа к ушам и от подбородка к вискам.
Как делать массаж на лицо? - развернуто
Массаж лица - это процедура, направленная на улучшение состояния кожи и подкожных тканей, стимулирование кровообращения и обменных процессов. Регулярные массажи помогают снять усталость, улучшить цвет кожи, укрепить её эластичность и устранить мелкие морщины. Для проведения массажа на лице следует соблюдать определённые правила и техники.
Перед началом массажа необходимо тщательно подготовить кожу. Очистите лицо от грязи и косметики с помощью увлажняющего средства, а затем нанесите легкий слой масла для массажа. Подходящие масла включают оливковое, арганское или джоджоба. Это обеспечит гладкость и снизит трение при проведении массажа.
Начните с лёгкого кругового движения пальцами по коже, начиная от центра лица и расширяясь к периферии. Это помогает улучшить кровообращение и подготовить кожу к более интенсивным манипуляциям. Затем перейдите к массажным движениям, которые стимулируют лимфатическую систему и способствуют удалению отёков.
Для верхней части лица используйте пальцы, направленные вверх, и выполняйте легкие круговые движения по щекам и лобной области. Двигайтесь в направлении ушей, чтобы способствовать оттоку лимфы. В области глаз будьте особенно осторожны, используя легкие тыльные части пальцев для массажа вокруг глазницы в круговом движении.
Для нижней части лица выполняйте движения вверх и в сторону ушей. Начните с подбородка, затем перейдите к щекам и подвижной области вокруг рта. Эти манипуляции помогут подтянуть кожу и улучшить её эластичность.
Завершающий этап массажа включает легкие поглаживающие движения пальцами, направленные вверх от центра лица к ушкам. Это поможет расслабиться и закрепить положительный эффект процедуры.
После массажа рекомендуется промыть лицо теплой водой и нанести увлажняющую крем-маску или лосьон, чтобы продолжить уход за кожей. Регулярные массажи, выполненные правильно, способствуют улучшению состояния кожи и придают лицу свежести и здоровья.