Хороший массаж глаз поможет расслабить мышцы вокруг глаз и улучшить кровообращение, что может помочь снять усталость и напряжение после долгого периода работы за компьютером или чтения.
Для начала, прежде чем приступить к массажу глаз, необходимо убедиться, что руки чистые и нанесена специальная массажная смазка или масло. Затем массируйте кожу вокруг глаз мягкими круговыми движениями указательными пальцами. Не прилагайте слишком сильного давления, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз.
Также можно выполнить легкие похлопывающие движения по области вокруг глаз, что поможет улучшить кровообращение и снять отечность. Используйте кончики пальцев для мягкого тапотирования области вокруг глаз.
Альтернативным способом массажа глаз является легкая вибрация. Для этого нежно похлопывайте кончиками пальцев область вокруг глаз, создавая легкие вибрирующие движения.
Помните, что массаж глаз должен быть мягким и нежным, без резких движений или слишком сильного давления. Если у вас есть какие-либо проблемы с глазами, лучше проконсультироваться с врачом перед началом процедуры. Однако, регулярный массаж глаз может быть полезным для расслабления и улучшения общего состояния кожи вокруг глаз.