Как делать массаж лица в картинках?

Как делать массаж лица в картинках? - коротко

Массаж лица выполняется следующим образом: начните с очищения кожи, затем примените массажное масло или крем. Выполняйте легкие круговые движения пальцами по всему лицу, начиная от носа и переходя к подбородку, щекам и лобному изгибу. Завершите процедуру обливанием лица прохладной водой для улучшения кровообращения.

Как делать массаж лица в картинках? - развернуто

Массаж лица - это процедура, которая способствует улучшению кровообращения, уменьшению заломистости и улучшению состояния кожи. Для того чтобы выполнить массаж лица правильно, необходимо следовать определенным шагам и техникам. В данной статье мы рассмотрим основные приемы массажа лица с использованием визуальных пособий.

1. Подготовка. Перед началом процедуры необходимо промыть руки и нанести на пальцы небольшое количество масла для массажа. Оптимально использовать растительные масла, такие как оливковое или арахисовое, которые хорошо впитываются в кожу и не вызывают раздражения.

2. Размягчение. Начнем с легкого кругового движения пальцами по всей поверхности лица. Это поможет расслабить мышцы и подготовить кожу к более глубоким манипуляциям. Важно выполнять эти движения очень легко, чтобы не повредить чувствительную кожу лица.

3. Массаж щек. Для улучшения кровообращения и снятия напряжения в области щек используем следующую технику: положим большие пальцы на челюстные суставы и выполним легкие круговые движения вверх-вниз. Это упражнение способствует уменьшению заломистости и смягчению кожи.

4. Массаж лобной области. Для массажа лобной части головы используем кончики пальцев, выполняя легкие круговые движения по направлению от носа к темпу. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение в области лба.

5. Массаж висков. Для уменьшения мешочков под глазами выполним следующую технику: положим большие пальцы на костную часть под глазом и выполним легкие круговые движения вверх-вниз. Это упражнение поможет улучшить лимфатический отток и смягчить кожу.

6. Массаж подбородка. Для массажа области подбородка используем большие пальцы, выполняя легкие круговые движения по часовой стрелке. Это упражнение способствует улучшению состояния кожи и снятию напряжения в мышцах подбородка.

7. Заключительные действия. После выполнения всех приемов массажа необходимо аккуратно промыть лицо теплой водой и нанести увлажняющий крем или лосьон. Это поможет закрепить положительный эффект процедуры и поддерживать здоровье кожи.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете выполнить массаж лица самостоятельно, что способствует улучшению состояния вашей кожи и общему оздоровлению организма.