Как делать массаж лица своими руками? - коротко
Для массажа лица своими руками следует использовать только натуральные масла или кремы без добавлений. Массаж следует выполнять легкими круговыми движениями пальцев, начиная с подбородка и поднимаясь к вискам.
Как делать массаж лица своими руками? - развернуто
Массаж лица является отличным способом улучшить состояние кожи, уменьшить возрастные изменения и снять стресс. Для выполнения массажа своими руками необходимо следовать нескольким простым шагам.
Во-первых, перед началом процедуры важно подготовить кожу. Удалите все декоритивные косметические средства и тщательно умыйтесь лицо мягким гелем или лосьоном. Это поможет избежать раздражения кожи и обеспечит лучшее проникновение масла или крема, который вы будете использовать во время массажа.
Во-вторых, нанесите небольшое количество масла или крема на ладони. Для массажа лица рекомендуется использовать специальные косметические масла, такие как арган, оливковое или розовое масло. Эти средства обладают увлажняющими и питательными свойствами, которые способствуют улучшению состояния кожи.
Третий шаг заключается в выполнении массажа. Начните с нагрева ладоней: соедините их и слегка потерете. Затем положите руки на лицо и начните движение пальцами от носа к ушам, затем от ушей к волосам. Этот жест помогает стимулировать кровообращение и улучшить тонус кожи.
Следующий этап включает в себя массаж лба. Легко потерете пальцами от центра лба к сторонам, затем вернитесь обратно. Этот движение помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области головы.
Затем перейдите к массажу глазной области. Легко потерете пальцами от уголков глаз к вискам, затем вернитесь обратно. Этот жест помогает снять напряжение и уменьшить мешки под глазами.
Во-шестой шаг включает в себя массаж носа. Легко потерете пальцами от кончика носа к основанию, затем вернитесь обратно. Этот движение помогает улучшить дыхание и снять напряжение в области носа.
В-седьмой шаг включает в себя массаж губ. Легко потерете пальцами от центра верхней губы к углам, затем перейдите к нижней губе и повторите движение. Этот жест помогает стимулировать кровообращение и улучшить тонус кожи вокруг рта.
Заключительный шаг заключается в окончании массажа. Легко потерете пальцами от центра лица к сторонам, затем вернитесь обратно. Этот движение помогает расслабить мышцы и улучшить общее состояние кожи.
После завершения массажа рекомендуется промыть лицо теплой водой и нанести увлажняющий крем или лосьон. Это поможет фиксировать положительный эффект процедуры и поддерживать здоровье кожи.
Массаж лица своими руками является простым и доступным способом улучшить состояние кожи и снять стресс. Регулярное выполнение этой процедуры помогает поддерживать молодость и свежесть лица, а также обеспечивает общее ощущение комфорта и расслабления.