Как делать массаж лица самой себе? - коротко
Для самостоятельного массажа лица следует использовать мягкие круговые движения пальцев, начиная с центра и расширяясь к периферии. Важно соблюдать правильную последовательность: начинать с лба, затем переходить к глазам, щекам и подбородку.
Как делать массаж лица самой себе? - развернуто
Массаж лица - это уникальная процедура, которая позволяет не только расслабиться и улучшить состояние кожи, но и положительно повлиять на общее самочувствие. Важно помнить, что массаж лица должен выполняться аккуратно и с определенной техникой, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта.
Для начала необходимо подготовить кожу к массажу. Удалите декорирующие косметические средства с лица, а затем обязательно промыйте руки и приподнятые ногти антисептиком. Это поможет избежать попадания бактерий на чистую поверхность кожи. После этого можно приступить к основной части процедуры.
Начните с мягкого массажа шеи и подбородка. Эти зоны часто игнорируются, но они играют важную роль в общем состоянии лица. Мягко, круговыми движениями, погладьте эти области пальцами. Затем перейдите к массажу подбородочного угла и нижней части лица. Движения должны быть плавными и легкими, направленными от носа к ушам.
Следующий этап - массаж щек. Разделите лицо на верхнюю и нижнюю части. Начните с верхней части: погладьте пальцами вдоль бровей, затем перейдите к массажу висков. Движения должны быть плавными и легкими, направленными от носа к ушам. Затем повторите процедуру для нижней части лица: погладьте пальцами вдоль щек, затем перейдите к массажу подбородочного угла и нижней части лица.
Не забывайте о массаже лобной части головы. Мягко, круговыми движениями, погладьте пальцами вдоль бровей, затем перейдите к массажу висков. Движения должны быть плавными и легкими, направленными от носа к ушам.
Завершите процедуру массажем области вокруг глаз. Эта зона требует особого внимания, так как кожа здесь очень тонкая и чувствительная. Мягко, круговыми движениями, погладьте пальцами вокруг глаз, избегая контакта с веками.
После завершения массажа рекомендуется нанести на лицо увлажняющее средство или маску. Это поможет закрепить эффект процедуры и обеспечить дополнительное питание кожи.
Массаж лица - это не только способ расслабиться, но и отличный способ улучшить состояние кожи, сделать её более эластичной и свежей. Регулярные процедуры помогут вам сохранять молодость и здоровье вашего лица на многие годы вперед.