1. Начните с очищения кожи лица гелем или пенкой для умывания, чтобы удалить макияж и загрязнения.
2. Нанесите на лицо небольшое количество массажного масла или крема. Это поможет уменьшить трение пальцев по коже и сделает массаж более приятным.
3. Начните мягкими круговыми движениями с лба, постепенно переходя к височным костям, скулам и подбородку. Уделите особое внимание зоне вокруг глаз, делая легкие похлопывающие движения.
4. Для улучшения кровообращения и уменьшения отечности можно использовать легкие похлопывания и легкий массаж точек на лице, например, в зоне носогубных складок и на лбу.
5. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями по всему лицу, чтобы успокоить кожу и улучшить ее тонус.
Помните, что массаж лица необходимо проводить с осторожностью и не нажимать слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Регулярный массаж лица поможет улучшить цвет лица, уменьшить отечность и напряжение в мышцах, а также способствует обновлению кожи и снижению морщин.
Таким образом, массаж лица руками в домашних условиях - это прекрасный способ ухаживать за кожей и расслабиться после тяжелого рабочего дня.