1. Начните с очищения кожи лица от макияжа и загрязнений. Для этого можно использовать мягкое средство для умывания.
2. Нанесите на лицо небольшое количество массажного масла или крема. Это позволит рукам легко скользить по коже и предотвратит ее повреждения.
3. Начните массаж с центра лица, постепенно двигаясь к вискам и подбородку. Можно использовать различные техники массажа: круговые движения, легкое похлопывание, потягивание кожи.
4. Уделите особое внимание зоне вокруг глаз, используя более мягкие и осторожные движения.
5. Закончите массаж легкими похлопываниями по всему лицу, чтобы стимулировать кровоток и улучшить циркуляцию.
Помните, что массаж лица должен быть приятным и расслабляющим процессом. Не надо нажимать слишком сильно и избегайте тяжелого давления на кожу лица. Проводите массаж регулярно, чтобы поддерживать здоровье кожи и улучшить ее состояние.