Как делать массаж лица руками? - коротко
Массаж лица руками начинается с мойки рук и использования масла или крема для увлажнения. Главное - держать ладони плоскости и выполнять движения от носа к ушам, а также от подбородка к вискам, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить тонус кожи.
Как делать массаж лица руками? - развернуто
Массаж лица - это процедура, которая позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и способствовать общему оздоровлению организма. Выполняя массаж руками, можно достичь нескольких целей: уменьшение морщин, снижение отеков, улучшение кровообращения и стимуляция обновления клеток кожи. В этом разделе рассмотрим основные техники массажа лица, которые можно выполнять самостоятельно.
Перед началом процедуры необходимо провести подготовку: очистите кожу от декоритивных косметических средств и приготовьте руки. Нанесите на ладони несколько капель масла для лица, которое выбирается в зависимости от типа кожи - сухой, жирной или комбинированной. Популярные варианты включают оливковое, авокадовое и арганское масла.
Начнем с массажа лба. Для этого станьте перед зеркалом и положите пальцы на лоб. Начинайте с центра и плавно двигайтесь к ушкам, выполняя легкие круговые движения. Это способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
Следующий этап - массаж бровей. Сделайте несколько кругов вокруг глаз, начиная от носа и двигаясь к ушкам. Это поможет снять напряжение и уменьшить вращения.
Затем переходите к массажу щек. Положите большой палец на угол рта и начните выполнять подтягивающие движения вверх по щеке, заканчивая у уха. Этот массаж способствует улучшению тонуса кожи и снижению отеков.
Массаж подбородка выполняется следующим образом: положите большой палец на центр подбородка и начните делать круговые движения, расширяя их по мере движения вниз. Это поможет улучшить лимфодренаж и снять отеки.
Завершающий этап - массаж шеи. Сделайте несколько кругов вокруг шеи, начиная от подбородка и двигаясь вниз. Это способствует расслаблению мышц и улучшению общего состояния кожи лица.
Массаж лица руками - это простая и эффективная процедура, которую можно выполнять самостоятельно. Регулярные массажи помогут сохранить молодость и свежесть кожи, а также улучшить общее состояние здоровья.