Массаж лица душем по методу Алексеева является действенным способом улучшить цвет лица, улучшить кровообращение и тонус кожи. Для этого необходимо выполнить следующие шаги:
1. Начните с обычной умывальницы, чтобы освободить кожу от макияжа и загрязнений.
2. Включите душ и настройте его на комфортную для вас температуру.
3. Нежно массируйте лицо круговыми движениями, начиная от центра лица и двигаясь к вискам и подбородку.
4. Уделите особое внимание массажу зоны вокруг глаз и губ, используя легкие похлопывающие движения.
5. После завершения массажа, тщательно промойте лицо водой и нанесите увлажняющий крем.
Помимо улучшения кожи, массаж лица душем по методу Алексеева поможет вам расслабиться и утолить усталость после тяжелого дня. Не забывайте проводить массаж лица регулярно, чтобы поддерживать здоровье и красоту вашей кожи.