Как делать массаж лица домашних условиях? - коротко
Массаж лица в домашних условиях можно выполнить следующим образом: сначала тщательно очистите кожу, затем примените масло или крем для массажа и выполните легкие круговые движения пальцами по всему лицу. Завершите процедуру увлажняющим средством.
Как делать массаж лица домашних условиях? - развернуто
Массаж лица в домашних условиях является отличным способом поддержания здоровья и молодости кожи. Для начала необходимо соблюдать несколько важных правил. Во-первых, перед массажем обязательно умыться и нанести сантиметр 2 крема или масла на лицо и шею. Это поможет избежать раздражения кожи и обеспечит плавное скольжение рук. Во-вторых, все движения должны быть легкими и нежно-гладительными, чтобы не нанести вред коже.
Массаж следует начинать с шеи, так как она является продолжением лица. Двигаясь от ушей к подбородку, выполняйте плавные массирующие движения пальцами, направленные в сторону сердца. Это способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу. Затем переходите к массажу подбородка и нижней челюсти. Используя большие пальцы, выполняйте круговые движения по часовой стрелке. Это помогает уменьшить напряжение мышц и сгладить морщины.
Далее переходите к макушке носа. Легко массируйте ее кончик пальцев, двигаясь по часовой стрелке. Это улучшает кровообращение и помогает снять напряжение в области глаз. После этого обратите внимание на брови. Легко их массируйте, двигая пальцами по часовой стрелке, начиная от носа к ушам. Это способствует снятию напряжения и улучшению состояния кожи в области глаз.
Затем переходите к массажу щек. Легко массируйте их пальцами, выполняя движения по часовой стрелке. Это помогает уменьшить напряжение мышц и сгладить морщины. Особенно важно обратить внимание на области под глазами и уголков рта, где часто возникают глубокие складки.
Завершающий этап массажа включает в себя легкое массирование лобных костей пальцами, выполняя движения по часовой стрелке. Это способствует расслаблению и улучшению кровообращения в области головы. В конце массажа рекомендуется аккуратно очистить лицо от избытков крема или масла с помощью полотенца, промокнутого в теплой воде.
Регулярный домашний массаж лица помогает поддерживать здоровье кожи, улучшать ее тон и эластичность, а также способствует снятию стресса и напряжения.