Для проведения массажа лица дома самостоятельно необходимо следовать нескольким простым шагам:
1. Очистите кожу лица от макияжа и загрязнений при помощи мягкого очищающего средства.
2. Нанесите на лицо массажное масло или крем, чтобы обеспечить скольжение пальцев и предотвратить трение кожи.
3. Начинайте массаж с центральной части лица, плавно двигаясь к височным костям. Используйте легкие движения по округлым линиям.
4. Придайте особое внимание проблемным зонам, таким как подбородок или область вокруг глаз. Для глаз можно использовать крем и делать легкие похлопывающие движения.
5. Завершите массаж легкими похлопываниями по всему лицу для стимуляции кровообращения.
Массаж лица поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и тонус кожи, что в свою очередь способствует замедлению процесса старения и придает лицу свежий и сияющий вид. Правильно проведенный массаж лица можно делать несколько раз в неделю для поддержания здоровья и красоты кожи.