Массаж криосферами - это процедура, которая сочетает в себе массаж и применение холодной терапии. Для проведения такого массажа используются специальные массажные шарики, которые предварительно охлаждаются в морозильнике.
Для того чтобы делать массаж криосферами правильно, нужно следовать нескольким простым рекомендациям. Во-первых, перед началом процедуры необходимо убедиться, что криосферы достаточно охладились, но не слишком, чтобы не вызвать обморожение кожи.
Затем нужно нанести на кожу массируемого участка специальное массажное масло или крем, чтобы обеспечить более гладкое скольжение шариков. После этого начинать массаж, аккуратно прокатывая криосферы по коже вдоль массажных линий.
Важно помнить, что давить сильно на криосферы не нужно, так как это может вызвать болезненные ощущения и повредить кожу. Лучше делать легкие круговые движения или прокатывать шарики вверх-вниз, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить тонус кожи.
После окончания процедуры необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или гель, чтобы предотвратить обезвоживание. Массаж криосферами помогает улучшить микроциркуляцию, снять отёчность, снять боль и усталость в мышцах, а также улучшить общее состояние кожи. Важно помнить, что перед проведением такой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать неприятных последствий.