Массаж конечностей после инсульта играет очень важную роль в восстановлении двигательных функций и улучшении кровообращения. Прежде чем приступить к массажу, необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации, чтобы узнать рекомендации и ограничения для конкретного случая.
1. Начинайте массаж с легких глажений по направлению от тела к конечности. Это поможет снять напряжение и подготовить мышцы к дальнейшей работе.
2. Продолжайте массаж растиранием - делайте круговые движения по мышцам и суставам. Это поможет улучшить кровообращение и снять отёчность.
3. Проводите растяжку мышц - разминайте каждую мышцу отдельно, помогая им вернуться к нормальному тонусу.
4. Делайте легкие похлопывания по всей поверхности конечности - это поможет стимулировать кровообращение и улучшить эластичность тканей.
5. Заканчивайте массаж легкими глажениями по направлению от конечности к телу. Это поможет успокоить мышцы и дать им возможность расслабиться.
Помните, что массаж должен быть мягким и осторожным, чтобы не нанести дополнительного вреда. Если возникают болезненные ощущения или дискомфорт, следует немедленно прекратить массаж и проконсультироваться с врачом.