Массаж с использованием камня гуаша - это древний метод китайской медицины, который помогает улучшить циркуляцию крови, укрепить мышцы и снять напряжение. Для проведения массажа с камнем гуаша вам понадобится специальный массажный камень из натурального камня, обычно из яшмы или нефрита, который имеет плоскую форму с заостренными краями.
Прежде чем начать массаж, убедитесь, что камень и кожа пациента смазаны маслом или кремом для массажа, чтобы уменьшить трение и облегчить скольжение камня. Начинайте массаж с мягких круговых движений по коже, чтобы прогреть ее и расслабить мышцы. Затем приступайте к активному массажу с использованием камня гуаша, нанося на кожу легкое давление, чтобы стимулировать точки активации и улучшить кровообращение.
Двигайтесь по массажным линиям от центра к периферии тела, не забывая о сторонних движениях и вращательных движениях. Камень гуаша можно использовать как для общего массажа тела, так и для проведения локального массажа на определенных участках тела, где есть напряжение или боль.
После завершения массажа с камнем гуаша желательно принять теплый душ или ванну, чтобы усилить эффект массажа и помочь мышцам расслабиться. При регулярном применении массажа с камнем гуаша вы почувствуете улучшение кровообращения, снятие напряжения и улучшение общего самочувствия.