Для массажа новорожденного следует выполнить несколько простых шагов. Во-первых, подготовьте специальное место для процедуры, например, мягкий плед или пеленку на прочной поверхности. Выберите подходящее масло или крем для массажа, предварительно нагретые между руками.
Начинайте массаж с ног и постепенно переходите к рукам, спине, животу и груди. Используйте мягкие и легкие движения, избегая сильного давления на тело малыша. Важно следить за реакцией ребенка: если он плачет или напрягается, лучше немедленно прекратить массаж.
Гимнастика для новорожденных также имеет свои особенности. Начните с легких упражнений для рук и ног, постепенно увеличивая их интенсивность. Помогите малышу развивать мышцы спины и шеи, предлагая ему поднимать головку в положении лежа на животе.
Важно помнить, что массаж и гимнастика не должны вызывать дискомфорт или болевые ощущения у новорожденного. Если у вас возникают сомнения или вопросы, лучше проконсультироваться с педиатром или специалистом по развитию детей.