Для того чтобы провести массаж гуаша на животе, вам понадобится специальный гуашевый скребок, который обычно изготавливается из камня, нефрита или розового кварца. Прежде чем начать массаж, необходимо смазать кожу специальным маслом или кремом для лучшего скольжения скребка.
Начинайте массаж с легкими и нежными движениями, постепенно увеличивая давление. Двигайтесь вдоль костей ребер в направлении к пупку, делая круговые движения. Это поможет улучшить кровообращение, уменьшить отёчность и улучшить тонус кожи.
Обратите внимание на зоны с особенно налегающим жиром или целлюлитом - здесь можно увеличить давление и провести более интенсивный массаж. Помните, что массаж гуаша должен быть приятным и не вызывать боли.
После завершения массажа убедитесь в том, что у вас нет покраснения или раздражения на коже. Сделайте это в течение нескольких минут после массажа и не применяйте слишком большое давление.
Массаж гуаша на животе можно проводить несколько раз в неделю для достижения наилучших результатов. Он поможет улучшить пищеварение, уменьшить накопление жидкости и укрепить мышцы живота. Не забывайте также о правильном питании и умеренном физическом упражнении для поддержания здоровья кожи и мышц живота.