После пневмонии рекомендуется делать массаж грудной клетки для улучшения дыхательной функции и восстановления легких. Но перед тем как приступить к массажу, необходимо проконсультироваться с врачом и получить его разрешение.
Для начала массажа нужно лечь на спину и положить под голову подушку или скрученное полотенце. Массаж начинается с надавливания и постукивания на спине, начиная от поясничного отдела и поднимаясь выше к грудной клетке. Это поможет улучшить циркуляцию крови и снять застой в легких.
Далее можно перейти к самому массажу грудной клетки. Нежными круговыми движениями сначала массируйте область вокруг груди и ключиц, затем переходите к массажу самой грудной клетки. Используйте легкий давление и не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать боли.
Массируйте грудную клетку в течение нескольких минут, делая паузы и отдыхая при необходимости. После массажа можно также выполнить упражнения для грудной клетки, такие как глубокое дыхание, чтобы улучшить функцию легких.
После процедуры необходимо обязательно непродувать и укрыть теплым пледом. Важно помнить, что массаж грудной клетки после пневмонии должен быть мягким и осторожным, чтобы не нанести вред раннему восстановлению легких.