Массаж груди при застоях можно выполнять для улучшения кровообращения, уменьшения болевых ощущений и снятия неприятных симптомов застоя молока. Прежде чем приступить к массажу, рекомендуется проконсультироваться с врачом или лактационным консультантом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний.
Для массажа груди при застоях можно использовать масло или крем для увлажнения кожи и облегчения скольжения рук. Начинать массаж следует с легкого прикосновения и постепенно усиливать давление. Движения массажа должны быть мягкими, круговыми и направленными от периферии груди к центру. Можно использовать легкое приподнимание и сдавливание груди, чтобы помочь в выведении застоя молока.
Массаж можно комбинировать с применением тепла, например, с помощью горячего компресса или душа. Это поможет расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови. Важно помнить, что массаж груди при застое должен быть комфортным и не вызывать боль или дискомфорт.
После массажа можно попробовать выразить молоко с помощью ручного доения или насоса. Если застой повторяется или ухудшается, следует обратиться к врачу для консультации и дополнительных рекомендаций.